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Faire du sport pour maintenir une bonne santé

18/10/2021 Nate 0

Pour avoir une meilleure santé, outre les aliments équilibrés et un bon sommeil, faire des activités physiques est indispensable. Il existe différents types de sports […]

Comment traiter les douleurs musculaires ?

18/08/2020 Nate 0

La sensation de douleur, quand il s’agit d’un « bon type » de douleur, est le souvenir caractéristique d’un entraînement réussi. Cette incroyable douleur qu’on ressent lorsque […]

Comment se déroule le mouvement musculaire pendant un exercice d’extension de jambes ?

10/02/2020 Nate 0

Les extensions de jambes sont généralement pratiquées pour augmenter la force et la taille du muscle quadriceps à l’avant de la cuisse, mais elles peuvent […]

Quels exercices faire quand on a peu de temps ?

15/01/2020 Nate 0

Trouvez-vous des excuses pour ne pas rester en forme ? C’est probablement la même vieille excuse : « Je n’ai pas le temps de faire de […]

Est-ce une bonne idée d’appliquer une glace sur une blessure sportive ?

05/01/2020 Nate 0

Si vous avez déjà eu besoin de vous remettre d’une blessure sportive, vous avez probablement utilisé de la glace pour réduire la douleur et l’enflure. […]

Chaussures de course et chaussures de marche

20/11/2019 Nate 0

Un marathon, c’est la même distance, que l’on marche ou que l’on court, il est donc logique que la même chaussure fonctionne pour les deux. […]

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